On-line Jóga Workshop
Kurzy jógy pro firmy ve virtuálním studiu
On-line Workshop Jógy pro firmy, nebo pravidelné lekce ve virtuálním studiu. Fyzický odpočinek i duševní očista formou relaxačních cvičení pro firemní týmy a jednotlivé zaměstnance.
trvání akce
1,5 - 2,5 hod
fyzická náročnost
nížší až střední
Potřebujete více informací?
O akci
Dopřejte sobě, vašim zaměstnancům a kolegům on-line workshop jógy. Můžete se těšit na lekce plné praktických relaxačních cviků a postupů, při kterých si protáhnete nejen končetiny, záda a šíji, ale i uvolníte svoji mysl. Budete tak mnohem lépe připraveni čelit tlaku a nárokům dnešní doby a povýšíte svou home-office na úplně jinou úroveň.
Varianty programu
Můžete absolvovat jednorázový on-line workshop jógy o délce 1,5 - 2,5 hod. V něm se naučíte, techniky správného jógového dechu, cvičení na zlepšení koncentrace, vysvětlíme si, proč je důležité fungovat v přítomnosti.
Pokud by jste o své zaměstnance chtěli pečovat opravdu jako v bavlnce, dopřejte jim dlouhodobou variantu 5 - 10 lekcí o délce 1 - 1,5 hod.
Potřebujete více informací?
Technická stránka programu
Co se týká realizace on-line programu a komunikace s lektorem, přizpůsobíme se komunikačnímu řešení, které se využívá ve vaší firmě. Účastníci lekcí budou potřebovat alespoň notebook, v ideální variantě chytrou televizi + notebook.
Pro kvalitní vizuální přenos lekce doporučujeme využít zejména náš YouTube Stream kanál a chatem. Díky němu si budete moci vychutnat lekce z virtuálního studia klidně i na vašich televizních obrazovkách. Pro vzájemnou komunikaci a kontrolu ze strany lektora zase doporučujeme využít komunikačních aplikací MS Teams, Zoom nebo Webex.
Obsah lekcí
Obsah lekcí se bude lišit v závislosti na tom, zda se bude jednat o jednorázový workshop, nebo pravidelné firemní lekce. V obou případech se můžete těšit na naši lektorku Sáru. Každý cvik vám napřed předvede v ideální variantě a se souběžným zobrazením ze dvou nezávislých kamer.
- S naší lektorkou vám můžeme zaručit progres v jednotlivých lekcích.
- Naučíte se dechové cvičení na zvládání náročných stresových situací.
- Workshopy jsou vždy individuální s ohledem na zkušenosti skupiny.
Odbornost lektorky
- Instruktor jógy, Brno, akreditace MŠMT (150 hodin)
- Yoga world, Praha, seminář Jóga pro děti
- Kashish Yoga, Indie, Multistyle yoga teacher training (200 hodin)
- Ubud, Indonésie, Radiantly Alive
- Asthanga Yoga Slovensko, Prakriti studio (100 hodin)