Záda podle pravítka aneb jak správně sedět u počítače?
Sedavé zaměstnání představuje riziko nejen pro vaše záda. Dlouhým sezením u počítače nezdravě zatěžujete organismus a za chvíli vás z něj bolí celý člověk. Existuje přitom několik tipů, jak ulevíte namáhaným zádovým svalům. Pojďme na ně!